Após as avaliações físicas realizadas na semana passada, o plano de treinamentos para janeiro projetado pelo professor Tauro Bonorino já está pronto.
Nessa primeira etapa os treinos serão mais focados para a base da maratona e técnicas de corrida. Até o final de janeiro farei aproximadamente 10 treinos, onde o primeiro será realizado hoje. A partir de fevereiro os treinamentos serão intensificados, aproximadamente 18 treinos no mês. Confesso que estou ansioso para saber o andamento dos treinamentos.
Após a primeira semana de treinos, vou trazer mais informações de como foi esse início de preparação.
Até a próxima!
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